弓道是日本傳統武術之一。
弓道的基本要求是用和弓把箭射到靶(的)上,而當中涉及的動作、修養、精神力、禮儀等,都能充份鍛練弓手的身心。
古代的弓術是包含着戰術、武藝的戰鬥意義,如今則已發展成一項與健康體育有關的運動。
不過難得的是,有許多古老的弓道流派至今仍然存在,更能將古有的弓術精神與現代的弓道融合並存,令弓道的傳承得以延續。
部份弓道流派與地方上的弓道同好會合作,建立全日本弓道聯盟,設定段位制度,進一步確立弓道的規模。根據「全日本弓道聯盟」的官方定論,「射箭」的基本動作總共可以分出八個程序(節),透過這八個清晰明確的射術分節,使弓道的傳授、說明及指導工作方面都顯得更有效率。「射法八節(弓道八節)」的具體内容如下:
足踏み(あしぶみ)
在「射位」上面向標靶時,兩腳踏開的動作。
胴造り(どうづくり)
做妥步履基礎後,所作出的穩定上半身的動作。
弓構え(ゆがまえ)
把箭搭在弓上的準備動作。
打起し(うちおこし)
箭上弦後,以兩隻手分別把搭好位置的弓與箭高舉過頭的動作。
引分け(ひきわけ)
承接上一個動作,一手托弓一手拉弦,左右張開雙手,並把弓箭拉到自己的視線水平的動作。
会(かい)
完成「拉開」的動作後,開始將箭瞄準標靶的狀態。
離れ
鬆開持箭的右手,把箭射出。
残心/殘身(ざんしん)
把箭放出後身體所保持的姿勢。